3 meget gode grunde til at begynde at stå på rulleski

Hvis du er en ivrig langrendsløber eller en alpin sneelsker, bør du læse videre. Vi taler om rulleski, og hvordan du kan få gavn af det og forbedre dit spil i de snefattige måneder.

Hold dig i form

Der er et godt gammelt ordsprog, der siger, at "gode skiløbere bliver skabt om sommeren", og det ser ud til at være ganske sandt. Du kan simpelthen ikke forvente at holde dig i form til langrendsløb om vinteren, hvis du ikke sveder lidt i løbet af foråret, sommeren og efteråret.

Den gode nyhed er, at du nemt kan gøre det, med fokus på de samme muskler, med et par rulleski. Når du står på langrendsski, bruger du mere end 80 % af kroppens muskler. Når du står på rulleski, bruger du de samme muskler, så du får ikke bare en perfekt træning, men også en meget specifik træning.

Rulleski forbedrer ligesom langrend din kernestyrke, arme og benmuskler, og så er det en perfekt konditionstræning. Alt dette er pakket ind i lavt tryk og lav påvirkning af dine led, hvilket er perfekt, hvis du f.eks. har en skade og ikke kan løbe.

Forbedring af din teknik

Rulleski holder dig ikke kun i form, men de giver dig også mulighed for at arbejde med din teknik . Afhængigt af hvad du er til, kan du vælge mellem de to typer rulleski - skate eller klassisk.

Skate-rulleski har smallere hjul med større diameter og kortere fod. Skate-by-side rulleskøjter er perfekte, hvis du vil have den rigtige fornemmelse af at stå på rulleski på sneen. De giver mere frihed i bevægelserne og mere fart.

De klassiske rulleski har bredere hjul med en mindre diameter og en længere base. De er perfekte, hvis du har brug for mere balance og arbejder på dit afsæt. Så dine arme og din core bliver virkelig engageret med dem. Som navnet antyder, kan du forvente en forberedelse til mere klassiske præstationer på sneen.

Ingen sne? Ikke noget problem

Sidst, men ikke mindst, er den indlysende grund, at du kan stå på rulleski i de snefri måneder, som (desværre) er langt flere end de sneklædte. Rulleski blev introduceret helt tilbage i 1930'erne som træningsudstyr for professionelle langrendsløbere.

Som tiden er gået, er rulleski blevet bedre og bedre til at give en oplevelse på sneen. Den måde, de er bygget på i dag, ligner mere og mere det faktiske skiløb, med den eneste forskel, at det kan gøres uden for sæsonen. Det lyder perfekt, gør det ikke!

Så tjek vores side ud, og køb et par rulleski, så du er klar til den kommende vintersæson. Hvis du ikke er sikker på, hvilke der er noget for dig, så tøv ikke med at kontakte os, vi har en hel del eksperter i huset.